En el mundo caótico en que vivimos; lleno de cambios, estrés y preocupaciones. El 14 Dalái Lama, Tenzin Gyatso, nos regala un poco de la sabiduría tibetana a través de estas inspiradoras frases que nos pueden ayudar a vivir más relajados, tranquilos y felices:
“La felicidad no es algo que viene hecho. Proviene de tus propias acciones”.
“Si crees que eres demasiado pequeño para hacer la diferencia, intenta dormir con un mosquito”.
“Cada día, cuando te levantes, piensa en lo afortunado que eres por estar vivo. Tienes una vida humana preciosa y no debes gastarla. Usa todas tus energías para crecer y expandir tu corazón hacia los demás; para iluminarte y beneficiar a los demás. Ten pensamientos amables hacia quienes te rodean. No te enojes. Debes beneficiar a tu entorno lo más que puedas”.
“El amor es la ausencia de juicio”.
“Mi religión es muy sencilla. Mi religión es la amabilidad”.
“El silencio es muchas veces la mejor respuesta”.
“La paz mundial debe desarrollarse a partir de la paz interior. La paz no es la mera ausencia de violencia. La paz, según pienso, es la manifestación de la compasión humana”.
“En tibetano, hay un dicho: ‘La tragedia debe ser utilizada como fuente de fortaleza’. Así que no importa cuáles sean las dificultades, qué tan dolorosa sea una experiencia: si perdemos la esperanza, ese es nuestro verdadero desastre”.
“Elige ser optimista: se siente mejor”.
“Ten presente que el amor verdadero y los grandes logros siempre suponen riesgos importantes”
“Si un problema puede arreglarse, no hay necesidad de preocuparse. Y si no tiene solución, la preocupación no ayudará en nada. En definitiva, la preocupación no tiene ningún beneficio”.
“Recuerda que la mejor relación es aquella en la que el amor mutuo supera la necesidad del uno por el otro”.
“Cuando experimentamos una tragedia, tenemos la posibilidad de reaccionar de dos formas: perder la esperanza y caer en hábitos autodestructivos o asumir el desafío y descubrir nuestra fuerza interior”.
“El amor y la compasión son necesidades reales, no lujos. Sin ellos, la humanidad no puede sobrevivir”.
“Si cultivas una buena actitud, tus enemigos se convertirán en tus mejores maestros espirituales porque su presencia te dará la oportunidad de desarrollar y ampliar la tolerancia, la paciencia y la comprensión”.
“Todo el sufrimiento es causado por la ignorancia. Las personas dañan a sus semejantes en la búsqueda egoísta de su propia felicidad y satisfacción”.
“Nuestro principal objetivo en la vida es ayudar a los demás. Y si no puedes ayudarlos, al menos no los lastimes”.
“En la medida en que el amor sea nuestra mayor motivación, menos serán los miedos y mayor la libertad”.
“La manera de cambiar los que otros piensan es a través del amor, no del enojo”.
“Una verdadera actitud de compasión no cambia, incluso si los demás se comportan negativamente o te hieren”.