¿Sabes cuáles son los problemas que se derivan de la falta de actividad física durante la infancia? La salud física y mental de niños y niñas puede verse afectada.
Practicar ejercicio físico es un hábito que debe fomentarse desde temprana edad, sobre todo para mantener un estado de salud favorable.
Actualmente las rutinas o actividades que solíamos realizar fuera de casa aún no vuelven a la normalidad, o se han convertido en una nueva normalidad.
Sin embargo, debes considerar continuar haciendo ejercicio y otro tipo de actividades que eviten el sedentarismo.
Sí eres papá o mamá sabrás que hoy en día, las actividades para niños y niñas están mucho más limitadas que antes.
Y debido a estos cambios sus emociones también son distintas, sobre todo si la actividad física se ha visto reducida.
Aunque lo ideal sería realizar actividades al aire libre y que les permita despejarse de su entorno, pueden también hacerlo dentro de casa.
Ya que de no hacerlo, tus hijos e hijas comenzarán a presentar cambios de conducta como rebeldía, más llanto, enojos y miedos de lo normal.
Además de agregar problemas de salud como la obesidad y enfermedades cardiovasculares.